Toto je článek pro kuřáky, kteří se chystají zbavit tohoto návyku. Tato grafika je určena právě pro vás. Nahlédněte, co se děje s vaším tělem po poslední cigeretě a máte vyhráno.
Jak přestat kouřit?
Již během prvních 20 až 30 minut po poslední cigaretě se sníží prokazatelně váš krevní tlak a také puls. Po 48 hodinách se zlepší vnímání chuti a čichu, a hned následují i další benefity, které naleznete v infografice společnosti cvshealth.com.
Doporučení k tématu
Pokud chcete jít víc do praxe, v knize Firma jsou lidé najdete konkrétní příklady a tipy z firemní reality.
Vaše znovuobjevené zdraví
Již po prvním roce odvykání výrazně snížíte riziko srdečních chorob až o polovinu. Po pěti letech snížíte možnost rakoviny v ústech, hrdle, jícnu nebo močového měchýře. Po 15 letech, ano tak dlouho to trvá, se riziko srdečních chorob dorovná na úroveň nekuřáka.
Chcete to řešit ve firmě do praxe?
Nabízím konzultace, školení a workshopy pro HR, manažery a majitele firem – zaměřené na kulturu, spolupráci a komunikaci.
