Cílem momentkového pozorování je zjištění informací o struktuře a využití pracovního času pracovníka a jeho pracovního zařízení. Výběrové zkoumání průběhu pracovního děje v náhodně zvolených nebo předem určených momentech.

Metoda je založena na teorii pravděpodobnosti a teorii náhodných výběrů. Reprezentativní počet náhodně vybraných údajů zpravidla vykazuje stejné rozdělení jednotlivých druhů údajů, jaké ve skutečnosti je.

Momentkové pozorování je jednoduchá metoda personálního auditu a má menší psychické zatížení zúčastněných.