Ontologické koučování se dá popsat jako hluboký a transformativní přístup, který se zaměřuje na samotnou podstatu našeho bytí. Tento koučovací styl, založený spíše na filozofických principech, zkoumá, jak naše vnímání sebe sama a světa kolem nás ovlivňuje nás, naše chování, emoce a tělo, včetně našeho rozhodování a schopnost dosahovat svých cílů. V tomto článku se podíváme na klíčové aspekty ontologického koučování a jeho výhody pro osobní a profesní růst.
Ontologické koučování
„Fernando Flores založil disciplínu ontologického koučování jako účinný a praktický přístup k životu, učení a práci. Během svého pobytu v Chile vedl Flores mnoho rozhovorů s biologem Humbertem Maturanou. Flores integroval myšlenky Maturany, Heideggera a Searla a vytvořil tak koncept ontologického koučování.
Flores významně ovlivnil vývoj moderního odvětví koučování tím, že spolupracoval nebo ovlivnil několik osobností, které se později staly významnými představiteli odvětví školení koučů. Fernando Flores je tak klíčovou postavou při formování této disciplíny. Dokončil multidisciplinární doktorskou práci s názvem „Management a komunikace v koučování“. Výrazně ovlivnily neotřelé, avšak biologicky podložené myšlenky Humberta Maturuana o vnímání, poznávání, jazyku a komunikaci.“ (zdroj)
Ontologický kouč
Ontologický kouč se nesoustředí pouze na konkrétní problémy či aktuální cíle klienta, ale především na to, jak klient „sám“ funguje ve světě, jak prožívá své bytí a jak to ovlivňuje jeho život. Kouč tak pomáhá klientovi pochopit, jak jeho myšlenky, emoce a způsoby vnímání ovlivňují jeho jednání a výsledky.
Dalším důležitým aspektem je jazyk a komunikace. Ontologické koučování zkoumá, jak jazyk formuje naše vnímání reality. Tento přístup bere v úvahu, jak naše komunikační schopnosti ovlivňují naše jednání a interakce. Stejně tak emoce a naše tělesné prožívání jsou rovněž zásadní prvky ontologického koučování.
Kouč pomáhá klientovi identifikovat a pracovat s emocemi, které mohou bránit nebo podporovat jeho cíle, protože naše emoce hrají klíčovou roli ve způsobu, jakým jednáme a rozhodujeme se. Koučování také zohledňuje vztahy a kontext, protože interakce s ostatními a širší kontext ovlivňují klienta. Dalo by se to shrnout tak, že tento přístup podporuje klienta v lepším porozumění vztahů a okolního světa.
Nehledejte kouče, hledejte přístupy
Dnes existuje mnoho různých přístupů ke koučování, každý se svými vlastními metodami a cíli a dokonce certifikacemi. Dnešní tradiční koučování, často zaměřené na specifické cíle a výkonnost, nabízí strukturovaný přístup a konkrétní výsledky, avšak může přehlížet další hlubší osobní a emocionální faktory.
Oproti tomu transformativní koučování, zaměřené na hluboké změny v klientově životě, podporuje dlouhodobý osobní růst, ale může být zase časově náročné. Kognitivně-behaviorální koučování, založené na principech kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na konkrétní změny v myšlení a chování klienta, ale může mít zase omezený dosah při řešení hlubších otázek smyslu a bytí.
Výhody ontologického přístupu
Ontologické koučování oproti ostatními přístupům nabízí unikátní výhody, které jej odlišují od ostatních. Zaměřuje se na celkový rozvoj klienta, včetně jeho myšlení, emocí, tělesných pocitů a vztahů. Tento přístup pomáhá klientovi lépe porozumět sobě samému a svému místu v tomto složitém a dynamickém světě. Namísto řešení pouze aktuálních problémů nebo cílů se tento přístup zaměřuje na hluboké a trvalé změny, pomáhá klientovi být tak autentičtější a žít v souladu se svými hodnotami a přesvědčeními.
Koučovací rozhovor – Jirka
Jirka byl manažerem obchodní jednotky ve velké mezinárodní výrobní společnosti. Měl vynikající vzdělání jako inženýr a získal rychlé povýšení na svou současnou pozici a má velké ambice dosáhnout vedoucího postavení. Bohužel však vztahy s mnoha lidmi v jeho týmu se postupně zhoršovaly. Jirka si často připadal popudlivý a podrážděný a ačkoli takový být nechtěl, zjevně to narušovalo jeho práci, a proto se mu to nelíbilo.
Měl rád neustálé výzvy, které jeho práce přinášela, ale bohužel se stala hlavním zdrojem utrpení, přičemž se postupně vytrácela radost z práce. Trpěl také jeho rodinný život, protože negativní náladu si nesl domů. V hodnoceních výkonnosti mu bylo neustále zdůrazňováno, že je třeba zlepšit jeho komunikace s ostatními. Na začátku koučovacího rozhovoru bylo jasné, že Jiří měl velké potíže s delegováním. Přesněji řečeno se potýkal s komunikačním selháním při podávání jasných a účinných požadavků.
Jádrem fungování každého pracoviště je komunikace, protože lidé neustále vytvářejí a řídí závazky mezi sebou prostřednictvím požadavků, což jim umožňuje koordinovat jejich různé pracovní činnosti a dosahovat cílů.
Bylo důležité věnovat pozornost tomu, co se děje s Jiřím v oblastech emocí a s projevy jeho těla. Kromě jeho nálady kouč hodnotil, že Jiří ve svém těle zadržuje strach, což lze považovat za náladu úzkost. Strach často žije v oblasti hrudníku, je výrazem toho, že se uzavíráme do sebe, abychom se chránili. Zdá se, že Jiří v dětství prožíval stálý strach v pozadí.
Pokud nebyl dostatečně ostražitý vůči potřebám druhých, co pro ně musí udělat, pak by byl pokárán nebo potrestán. Zejména pro děti to znamená nepřijetí, dokonce ostrakizaci, což není nikdy příjemné a rozhodně je třeba se toho obávat. Jeho nálady a úzkosti se staly nenápadnými, ale určitým způsobem pronikaly do jeho chování na pracovišti.
Kouč začal pracovat s tělem. Jednou z nejhlubších oblastí pákového efektu v koučování, je práce s držením těla. I když Jiří změnil formulaci, jeho základní konfigurace těla se nezměnila a jeho negativní příběh a nálada zůstaly zachovány, vše jako by bylo propojeno
(emoce + tělo).
Při vyslovení svého požadavku byl požádán, aby opakoval slova, která si pamatoval, že použil při nedávném konfliktu a koučem bylo zpozorováno, že zakulatil svá ramena, mírně se propadl dopředu a dolů a že se mu zhroutil celý hrudník.
Kouč toto chováni těla upravil a změnil jeho základní nastavení. Postupně došlo jak ke změně emoce, tak dokonce k tónu hlasu. V následném rozhovoru Jiří uvedl, že se cítí mnohem lehčí, uvolněnější a v pohodě. Také uvedl, že se doma cítí mnohem lépe. Kromě toho se zlepšila jeho výkonnost, což se projevilo v pozitivnějším hodnocením výkonu. Byl schopen prožívat sám sebe jinak v klíčové oblasti své práce, což také přineslo jiné zkušenosti ve vztahu k práci.
(emoce – tělo / změna těla = změna emoce)
Právě posuny v jazyce, emocích a fyziologii těla umožňují utváření nové perspektivy klienta, které mohou automaticky otevřít nové cesty k efektivnímu jednání a k dosažení žádoucích výsledků, které dříve nebyly k dispozici.
Oblasti koučinku
Kouče jako pozorovatele lze pochopit integrovaným zkoumáním tří oblastí, mezi které patří oblast jazyka, oblast nálady nebo emoce a oblastí těla. Ontologický koučovací přístup nejenže se zabývá důležitostí všech tří oblastí, ale také zdůrazňuje integraci všech tří oblastí, aby bylo dosaženo udržitelné nebo hluboké změny.
Ontologický kouč pomáhá klientům zkoumat jejich jazyk (vnitřní a vyjadřované myšlenky, příběhy, postoje, přesvědčení), opakující se emoce a nálady a jejich tělo (dispozice, dýchání, kondice, zdraví, flexibilita), aby si v těchto oblastech vytvořili nové návyky pro dosažení výsledků udržitelné změny.
Oblast jazyka
Zatímco všechny ostatní přístupy ke koučování pracují v oblasti jazyka, ontologické koučování je odlišné. Jazyk je proces, který člověk ovládá a je neustále zapojen do vytváření toho, co je pro něj skutečné. Kouč věnuje pečlivou pozornost tomu, jak koučovaný používá a nepoužívá jazyk, konkrétně naslouchá základním obavám; základním jazykovým aktům, včetně základních hodnocení.
Základní obavy a základní hodnocení jsou obvykle skryté aspekty jazyka koučovaného, které nejsou artikulovány a které převážně existují v jejich vnitřních rozhovorech, označovaných v ontologickém koučování jako naslouchání. Každý problém koučovaných je podložen něčím, na čem jim záleží, málokdy tak formulujeme, co jsou naše skutečně starosti a strachy.
Otázky pro oblast jazyka:
- Co je v sázce?
- Co vám chybí a co je pro vás důležité?
- Na čem vám hluboce záleží?
Oblast nálad
Nálady jsou jemné, trvalé a všudypřítomné emoce, které neustále ovlivňují vnímání a chování, které jsou převážně mimo vědomí. Ontologické koučování využívá rámec, který poskytuje interpretační struktury osmi nálad. Tyto interpretační struktury se skládají ze čtyř složek:
- Jak tvořit náladu?
- Typická jazyková nebo vyprávěcí struktura.
- Predispozice chování.
- Pravděpodobná posturální konfigurace, která odráží ztělesnění nálady.
Kouč naslouchá řeči nálad a také pozoruje jejich somatické projevy v posturálním projevu koučovaného.
Oblast těla
Jsme ztělesnění toho, o čem si myslíme že jsme a co je možné. Kouč může pozorovat celou řadu oblastí těla – tzv. somatické uspořádání. Na první pohled by se zdálo, že v souvislosti s naším vystupováním je to nepravděpodobná oblast, které by bylo třeba věnovat pozornost.
Význam těla lze vyjádřit tak, že náš způsob bytí je ztělesněný. Tělo je tedy vždy přítomno v tom, jak si lidé navzájem naslouchají a jak spolu vzájemně hovoří. Mluvení není omezeno na hlasivky – probíhá z těla. Držení těla jednotlivce se skládá z jemných konfigurací svalů a kostry, které se každý z nás naučil v průběhu našeho života. V mnoha jemných a mocných způsobů může držení těla udržovat lidi v pasti negativních nálad a negativně ovlivňovat poslech a jejich mluvení.
- Jak používat tělo, abychom se dostali do konstruktivnější a produktivnější nálady?
- Jak mohou malé změny v držení těla vyvolat pozitivnější pohled na věc a přinést pozitivní výsledky a efektivnější komunikaci?
Je hodně věcí, co může ontologický kouč sledovat:
- Chodidla – spojení se zemí/podlahou a rozložení hmotnosti.
- Kolena – zablokovaná nebo uvolněná.
- Pánev – poloha
- Dolní část zad – představte si, že je jako želé: pevná a poddajná.
- Trup – břicho a hrudník, rozšíření přes horní část hrudníku.
- Ramena a lopatky – volně visící (věšák na šaty), lopatky podpírají.
- Poloha krku a hlavy – dopředu, dozadu, nahoru, dolů; hlava jako plovoucí balón
- Paže, ruce a prsty – volně visící.
- Obličejové svaly – čelo; svaly po obou stranách očí, čelistní svaly – horní a dolní čelist; svaly lícních kostí, svaly kolem úst.
Jde o vlastně o hloubkový trénink zvládání vlastního „somatického uspořádání“ – držení těla, svalového napětí a dýchání. Pozorování somatických specifik koučovaného = držení těla, svalového napětí a dýchání. Práce se ztělesněním nálad a usnadnění somatického posunu od méně vynalézavého k vynalézavějšímu „somatickému uspořádání“.
Pro koho je ontologický koučink
Jde zde především o ty klienty, kteří hledají hlubší smysl v životě a chtějí skrze koučování dosáhnout vyšší míry sebeuvědomění. Díky svému důrazu na sebereflexi, komunikaci, emoční inteligenci a širší kontext nabízí jedinečné výhody oproti tradičním formám koučování. Přestože může být časově náročnější a vyžaduje vysokou míru sebereflexe, ontologické koučování může přinést trvalé a především hluboké změny v životě.
- The First Australian Conference on Evidenced-Based Coaching – https://www.researchgate.net/profile/Alan-Sieler/publication/241224853_Ontology_A_Theoretical_Basis_for_Professional_Coaching/links/5da6ed844585159bc3d0d48f/Ontology-A-Theoretical-Basis-for-Professional-Coaching.pdf
- 7 ontological coaching – https://www.researchgate.net/publication/376721990_7_ONTOLOGICAL_COACHING
