Toxické vztahy mají mnoho podob a bohužel nejen lidské. Mohou zahrnovat i vztah, který máte ke své vlastní práci. Podle průzkumu technologického hardwarového gigantu HP, kterého se zúčastnilo více než 15 000 respondentů, si po celém světě méně, než třetina pracovníků myslí, že má zdravý vztah ke své práci. To se promítá do jejich osobního života a vede k tomu, že mnozí z nich bojují s vlastní identitou a duševním zdravím.
Nezdravý vztah k práci
Nezdravý vztah k práci může vypadat tak, že člověk pracuje až 60 hodin týdně a někdy i šest nebo sedm dní v kuse. U pracovníků na dálku to může vypadat i tak, že se nikdy skutečně neodhlásí a celý večer odpovídají na zprávy nebo komunikují s těmi, kteří jsou v další směně. Podle odborníků je to ale nakonec způsobeno problémy se svým sebehodnocením a nastavením svých reálných hranic.
Milujete nebo nenávidíte svou práci?
Podle zprávy, příloha níže, je to pro dnešní pracovníky takový problém, že 83 % respondentů uvedlo, že jsou ochotni vydělávat méně peněz, pokud by to znamenalo, že budou mít svou práci více rádi.
Ještě před dvěma lety mnozí zaměstnanci v průběhu pandemie změnili svá očekávání ohledně toho, jak by se k nim mělo v práci a u zaměstnavatele chovat. Přikládají větší význam rovnováze mezi pracovním a soukromým životem a uvědomují si, jaké jsou jejich limity, ale ve většině případů se stále ještě orientují v tom, jak pokračovat dál.
Toxické vztahy na pracovišti se téměř vždy přenášejí do osobního života, což pracovníkům nenabízí příliš úlevy a dále zhoršuje jejich duševní zdraví. Podle zprávy respondenti uvedli, že jejich osobní vztahy s přáteli a rodinou trpí jejich nezdravým vztahem k práci, a 55 % je příliš vyčerpaných na to, aby se věnovalo osobním vášním.
Způsob, jakým lidé spojují svou identitu a sebeúctu s pracovním výkonem, je dalším klíčovým faktorem, který tyto toxické vztahy ovlivňuje. Vyřešení tohoto problému je jedním z klíčových kroků ke zlepšení vztahu k práci. To může vypadat jako nalezení rovnováhy mimo práci, která také ovlivňuje vaši identitu.
Jak změnit vztah ke své práci
Zpráva společnosti uvádí šest klíčových faktorů, které se projevují ve zdravém vztahu k zaměstnání. V první řadě musí mít pracovníci pocit, že jejich práce má smysl a význam, který je naplňuje. Potřebují také empatické vedoucí pracovníky, se kterými se mohou spojit a cítit, že rozhodování v organizaci klade lidi na první místo. V neposlední řadě potřebují podporu a zdroje, aby si mohli vybudovat nové dovednosti a zdokonalovat se ve svých rolích, a potřebné nástroje, technologie a pracovní prostory, aby mohli svou práci vykonávat efektivně.
Zaměstnanci, kteří se potýkají s toxickými vztahy na pracovišti musí sami zjistit, jak se projevují, například zda často pracují po pracovní době nebo zda cítí potřebu být k dispozici celý den. Pak tyto případy vysvětlete nadřízenému a snažte se stanovit pevné hranice. Pokud tento požadavek není respektován, tehdy se začneme zabývat myšlenkou, že je možná čas začít si hledat jinou práci.
A nakonec je odpovědnost za udržení zdravých vztahů spíše na jednotlivých pracovnících, zaměstnancích než na jejich zaměstnavateli, je to tedy hlavně o vás a vašich pocitech. Nakonec je podnik jen podnik, nestará se o vaše osobní blaho, to je vždy jen a jen na vás!
