DomůKariéra | CareerNebezpečná rovnováha pracovního a osobního života

Nebezpečná rovnováha pracovního a osobního života

Odemkněte premium

Tento článek je premium obsahem pro předplatitele kmosek.com. Pro odemknutí tohoto obsahu musíte mít předplatné. Ceník předplatného zde: Předplatné článků
Děkujeme, že rozšiřujete naši komunitu.

Dostáváme se k dalšímu zajímavému tématu, kterým je rovnováha osobního a pracovního života. Wikipedie nám říká: „Rovnováha je stav systému, kdy je působení všemi směry vzájemně vyrovnáno.“ Zajímavé, ale jak toto funguje v životě a práci?

Možná by stálo za to si definovat další otázky:

  1. Jak pro sebe definujete slovo práce?
  2. Jak byste popsal/a rovnováhu mezi prací a vaším životem?
  3. Co je to osobní život?
  • „89 % zaměstnanců v EU tvrdí, že mají problém s rovnováhou osobního a pracovního života.“
  • „80 % zaměstnanců říká, že flexibilita pracovního úvazku je rozhodujícím prvkem při volbě zaměstnání.“
  • „57 % zaměstnavatelů v EU nabízí možnost flexibilního úvazku.“
  • „82 % mužů a 85 % žen ve věku 20 až 39 let umístilo rodinný čas na vrchol jejich pracovních, životních priorit.“
  • „70 % respondentů studie uvedlo, že nemají zdravou rovnováhu mezi svým osobním a pracovním životem.“
  • „Rovnováha osobního a pracovního života je stav, ve kterém jsou jak nároky práce, tak osobního života stejné.“

Práce je

Když se dáme do téma práce, tak se dobereme toho, že je to činnost vykonávaná za odměnu. Může se to zdát velmi zřejmé, ale pro většinu lidí, kteří přicházejí do práce, je výsledkem práce vydělávání peněz a zajištění sebe nebo ostatních. Na tom není přece nic špatného. Tuto základní pravdu a skutečnost nemůžeme přehlédnout, když mluvíme o práci. Finanční tlak a realita nutnosti obživy, jsou v našich myslích vždy, když pracujeme. Peníze na prvním místě. Do práce chodíme kvůli penězům atd.

Nyní se dostáváme k něčemu hlubšímu a tím je přesah práce do osobního života. „Tak co vy to vlastně děláte?“ Klasická otázka na téma zaměstnání. Tato otázka jde tak hluboko, že má tendenci definovat člověka jako jeho celek. To, co děláte vás definuje. Navíc, co když rozpracujeme hodnotu vaší práce, je vysoká, nízká, zábavná nebo nudná? Naprostá většina lidí vnímá svou práci velice citlivě a sleduje její hodnotu. Práce je prestiž, symbol, uznání, respekt.

Lidé obvykle rádi něco dělají. Všichni lidé v nějaké formě chtějí, a dokonce potřebují nějaký viditelný úspěch. Vzniká zájem a motivace, když je vidět výsledek našeho úsilí. Vnitřně doufáme, že tato snaha přinese osobní i hodnotovou cenu organizaci, ve které pracujeme. Práce je místo, kam jdeme každý den, pro mnohé je práce místem. Jdeme do práce. To může zahrnovat dojíždění, kancelář nebo více míst najednou. Tam, kde plníme úkoly, za něž jsme zodpovědní. Práce je v souhrnu pro většinu lidí především místem.

Práce a osobní život

Život je definován jako čas, kdy jsme mimo práci. Jsme na jiném místě. Je to období, kdy odpočíváme nebo se bavíme. Zkuste si sami pro sebe definovat zábavu nebo odpočinek. Proč je tak důležitý předěl mezi prací a životem? Z důvodu naší osobní energie, můžeme hovořit o životní, duševní, vnitřní energii apod. Zní to zvláštně, ale je to v momentě, kdy máme pocit nedostatku této energie. Lidé mají pocit, že jejich práce v určitém okamžiku nudná, nepodstatná a začínají se zabývat její rovnováhou.

Lidé mají tendenci mít dvě tváře, pracovní a životní tvář. HR se snaží poukazovat na nutnost dělení práce a života, ale…Dle jedné studie se zdá, že rovnováha pracovního a osobního života je tehdy, pokud nás obě tyto oblasti baví, jsme v nich v klidu, úspěšní a motivovaní.

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem ovlivňuje kvalitu života zaměstnanců. Nejedná se o rovnováhu statickou, ale dynamickou ve smyslu jejího neustálého ztrácení a získávání. Opírá se tedy o pracovní výkon na straně jedné a o potěšení nebo zábavu na straně druhé. Výkon a potěšení jsou dvěma stranami jedné mince a preference jen jednoho nebo druhého vede k nerovnováze.

Konflikt a krize rolí zaměstnance

V dnešní literatuře se dočteme další zajímavý pohled, že rovnováha osobního a pracovního života je chápána jako pracovní, potažmo osobní a rodinný konflikt, což je evidentně konflikt několika rolí. Tento konflikt je ovlivňován časem, který je rozdělen mezi práci a osobní nebo rodinné povinnosti. Konflikt je bojem o naše časové zdroje.

Proč je rovnováha mezi osobním a pracovním životem nebezpečná? Protože se jedná o boj s časem a konfliktem rolí zaměstnance.

Nerovnováha osobního a pracovního života

Prvním ukazatelem nerovnováhy je únava. Mnohé výzkumy dokazují, že velice záleží na životní rutině a disciplíně každého zaměstnance. Rovnoměrné rozvržení sil a vhodné rozdělení aktivit pracovních a odpočinkových, vede k znovu nastolení rovnováhy. Když jsme unavení, máme tendenci si teprve začít všímat toho, že je něco špatně s naší prací nebo životem.

Dalším silným prvkem, který tvoří nerovnováhu je stres, kterým lidský organismus reaguje na podněty. Příčiny stresu můžeme najít v oblastech práce jako je třeba nucené tempo, zatěžování prací navíc, neočekávanými nebo nepříznivými změnami, nejasně definovanými úkoly. Stres postupně prostupuje do osobního života a může mít i fyzické a zdravotní projevy.

Asi nejsilnějším znamením nerovnováhy je syndrom vyhoření, který se projevuje únavou, poklesem pracovního výkonu, poruchou spánku, pocity zklamání, ztrátou našeho zájmu. Postihuje především zaměstnance, kteří si na sebe kladou vysoké a nerealistické nároky.

Proč je téma rovnováhy důležité pro firmy, ale i pro nás všechny

Programy pro rovnováhu pracovní a životní oblasti mají významný potenciál pro zlepšení morálky zaměstnanců, snižování jejich absence a udržení a omezování fluktuace zaměstnanců, snižují náklady na opětovný nábor atd.

Celkově však také vedou ke zdravé firemní kultuře. V podnětném pracovním životě má toto téma také významný dopad na firemní inovace, kreativitu a produktivitu a je jedním z klíčových témat zpětné vazby zaměstnanců.

Možná, že uslyším z davu zaměstnanců, že nemají šanci toto změnit a že motor života a práce je silnější, než jsou oni. Znám nespočet příběhů dělníků, ale i manažerů.

Věřte mi, ale vždy si stojím za tím, že každý máme přece svoji cenu, své množství energie, své vnitřní rezervy a limity a když je vyčerpáme najednou, mohou nás stát naše zdraví, a za to žádná práce přece nestojí. Ať už jste zaměstnavatel nebo zaměstnanec, tak téma rovnováhy osobního a pracovního života nikdy nepodceňujte!

Petr Kmošek
Petr Kmošekhttps://www.kmosek.com
Od roku 2010 pomáhám podnikatelům, českým firmám i mezinárodním společnostem dostat z týmů ty nejlepší výkony. Pomůžu vaší společnosti s řízením lidských zdrojů. Společně objevíme cesty, jak zlepšit výkon zaměstnanců a zlepšit fungování vaší firmy. Provedu vás podnikatelskou krizí a seznámím s postupy, jak jí čelit. Jsem zakladatel Institutu rodinných firem.

Hodnocení článku (0)

Tento článek zatím nemá žádné recenze.

Máte unavené, neproduktivní a nemotivované zaměstnance?

No konečně, někdo si toho všiml, že? Inzeráty s bonusy, robustní systémy benefitů, ukázkové kariérní dráhy, nic z toho nefunguje. Před námi je recese, zdražování a...

Pracujete na dálku? Bohužel jste v ohrožení

Ať už jste příznivci práce na dálku, nebo skeptici, existuje spousta nezodpovězených otázek ohledně toho, co bude s prací na dálku dál, zejména s...

Je tu nový design řízení: Hybridně – flexibilní model

Pokud si myslíte, že hybridní modely práce nefungují, pravděpodobně se stále upínáte na pojetí personalistiky a pracovního místa jako tomu bylo posledních 50 let....

Nejlepší pracoviště jsou: „Flexibilní pracoviště“

Pandemie v řadě podniků vyvolala skutečnou debatu o tom, jaký druh práce se je vlastně efektivní. Mnohé podniky přijímají flexibilní a hybridní formy práce, ale...

Když jde chlap na pohovor…

Pokud si na pohovor na pozici vedoucího sdružení vlastníků jednotek v kolárně vezmete oblek nebo na pohovor do banky tričko s palmou, dáte tím najevo,...

Propusťte manažery. Manažery nebereme, šetříme!

Školení zaměstnanců na HR manažery je o 76 % levnější než najmutí nového manažera. Podle aktuálního průzkumu mohou podniky ušetřit až 76 % nákladů...

Už máte svého interim manažera?

Interim manažeři, dočasní pracovníci chcete-li, jsou pohotoví a agilní, mají schopnost rychle přejít na náročnou pracovní pozici a rychle vyhodnotit aktuální situaci, ale nejen...

Šest pravidel produktivity dle Elona Muska

Tento uniklý dokument obsahuje doporučení Elona Muska svým zaměstnancům ve firmě Tesla. Email by odeslán zaměstnancům společnosti Tesla s tím, že jim doporučuje 6 pravidel...

Jak vybrat prezidenta? Výběr prezidenta pohledem zkušeného náboráře

Dovolte mi takový úvod k tomuto tématu volby prezidenta České republiky v roce 2023. Nicméně ale věřím, že vám tento návod pomůže i v roce 2028 atd....

Kariérní koučink = investice do vaší budoucnosti

Ať už se potýkáte s některými oblastmi své práce, například s problémy se spolupracovníky, nevhodným pracovním prostředím, nulovým kariérním růstem nebo snad s něčím...

Proč chcete tuto práci? Kariérní šablona

Pokračuji v tvorbě článků na téma kariéry s přispěním zjištění z mých náborů. Tato kariérní rada nebude o nic slabší než předchozí a téma vaší vlastní prezentace...

V HR už nic neplatí. Musíte začít od začátku!

Dalo by se říci, že je před námi celá řada změn u fungujících procesů a postupů. Dochází k narušení a víceméně ke zpochybnění základních...

Co hledáte:

Nejnovější články

Posuzujete lidi podle obličeje? Dopouštíte se face-ismu

Prostě vypadáte neschopně a nedůvěryhodně a bohužel s tím nic...

„Možná se mýlím.“ (Odemčeno)

Tato kniha vás mnohému naučí, zvláště pokud jste v situaci,...

Máte unavené, neproduktivní a nemotivované zaměstnance?

No konečně, někdo si toho všiml, že? Inzeráty s bonusy,...

Na krizi vašeho podniku se dá připravit. Učte se war gamingu!

Krize je před branami, u některých podniků již prochází...

Exkluzivní
přístup
k článkům

Vyberte si předplatné

Top články týdne

Kobot – budoucnost průmyslové výroby?

Dle studie vědců z Pekingské univerzity z minulého měsíce...

Jak řídit vlastní stres? Management stresu

Management stresu představuje různé techniky, ale také postupy cílené...

Nestaňte se Homo Hygienicus

Přiznám se, že tuto knihu jsem si koupil kvůli...

Nevytěžená příležitost EXIT interview  

Možná uslyším odezvu, raději se s ní/ním již nebavit...

Vyhoření manažerů? Co stojí za rostoucím trendem?

Téměř dva roky po začátku pandemie je vyhoření na...

Top články

Generace X Y Z. Rozumíte generacím? Čím a jak je oslovit?

Připravil jsem pro vás náhled nad generacemi X Y...

Co takhle založit si personální agenturu?

Personální agentura je po obchodní stránce celkem bez překážek,...

10 vlastností, které musí mít dobrý manažer nebo šéf

Skvělé manažerské řízení je nezbytné pro fungování vaší společnosti,...

KPI v personalistice, co můžeme měřit?

KPI Key Performance Indicator zkratka definuje tzv.klíčový ukazatel výkonu...

Máte strach nebo cítíte úzkost z práce

Vlastní vypořádání se s úzkostí a strachem v práci...