DomůKariéra | CareerNebezpečná rovnováha pracovního a osobního života

Nebezpečná rovnováha pracovního a osobního života

Tento obsah je určen pouze pro předplatitele

Pro odemknutí tohoto obsahu musíte mít předplatné. Ceník předplatného zde: Předplatné článků
Děkujeme, že rozšiřujete naši komunitu.

Dostáváme se k dalšímu zajímavému tématu, kterým je rovnováha osobního a pracovního života. Wikipedie nám říká: „Rovnováha je stav systému, kdy je působení všemi směry vzájemně vyrovnáno.“ Zajímavé, ale jak toto funguje v životě a práci?

Možná by stálo za to si definovat další otázky:

  1. Jak pro sebe definujete slovo práce?
  2. Jak byste popsal/a rovnováhu mezi prací a vaším životem?
  3. Co je to osobní život?
  • „89 % zaměstnanců v EU tvrdí, že mají problém s rovnováhou osobního a pracovního života.“
  • „80 % zaměstnanců říká, že flexibilita pracovního úvazku je rozhodujícím prvkem při volbě zaměstnání.“
  • „57 % zaměstnavatelů v EU nabízí možnost flexibilního úvazku.“
  • „82 % mužů a 85 % žen ve věku 20 až 39 let umístilo rodinný čas na vrchol jejich pracovních, životních priorit.“
  • „70 % respondentů studie uvedlo, že nemají zdravou rovnováhu mezi svým osobním a pracovním životem.“
  • „Rovnováha osobního a pracovního života je stav, ve kterém jsou jak nároky práce, tak osobního života stejné.“

Práce je

Když se dáme do téma práce, tak se dobereme toho, že je to činnost vykonávaná za odměnu. Může se to zdát velmi zřejmé, ale pro většinu lidí, kteří přicházejí do práce, je výsledkem práce vydělávání peněz a zajištění sebe nebo ostatních. Na tom není přece nic špatného. Tuto základní pravdu a skutečnost nemůžeme přehlédnout, když mluvíme o práci. Finanční tlak a realita nutnosti obživy, jsou v našich myslích vždy, když pracujeme. Peníze na prvním místě. Do práce chodíme kvůli penězům atd.

Další článek:  Personalista/HR specialista a jeho kompetence

Nyní se dostáváme k něčemu hlubšímu a tím je přesah práce do osobního života. „Tak co vy to vlastně děláte?“ Klasická otázka na téma zaměstnání. Tato otázka jde tak hluboko, že má tendenci definovat člověka jako jeho celek. To, co děláte vás definuje. Navíc, co když rozpracujeme hodnotu vaší práce, je vysoká, nízká, zábavná nebo nudná? Naprostá většina lidí vnímá svou práci velice citlivě a sleduje její hodnotu. Práce je prestiž, symbol, uznání, respekt.

Lidé obvykle rádi něco dělají. Všichni lidé v nějaké formě chtějí, a dokonce potřebují nějaký viditelný úspěch. Vzniká zájem a motivace, když je vidět výsledek našeho úsilí. Vnitřně doufáme, že tato snaha přinese osobní i hodnotovou cenu organizaci, ve které pracujeme. Práce je místo, kam jdeme každý den, pro mnohé je práce místem. Jdeme do práce. To může zahrnovat dojíždění, kancelář nebo více míst najednou. Tam, kde plníme úkoly, za něž jsme zodpovědní. Práce je v souhrnu pro většinu lidí především místem.

Práce a osobní život

Život je definován jako čas, kdy jsme mimo práci. Jsme na jiném místě. Je to období, kdy odpočíváme nebo se bavíme. Zkuste si sami pro sebe definovat zábavu nebo odpočinek. Proč je tak důležitý předěl mezi prací a životem? Z důvodu naší osobní energie, můžeme hovořit o životní, duševní, vnitřní energii apod. Zní to zvláštně, ale je to v momentě, kdy máme pocit nedostatku této energie. Lidé mají pocit, že jejich práce v určitém okamžiku nudná, nepodstatná a začínají se zabývat její rovnováhou.

Další článek:  Psychospirituální krize

Lidé mají tendenci mít dvě tváře, pracovní a životní tvář. HR se snaží poukazovat na nutnost dělení práce a života, ale…Dle jedné studie se zdá, že rovnováha pracovního a osobního života je tehdy, pokud nás obě tyto oblasti baví, jsme v nich v klidu, úspěšní a motivovaní.

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem ovlivňuje kvalitu života zaměstnanců. Nejedná se o rovnováhu statickou, ale dynamickou ve smyslu jejího neustálého ztrácení a získávání. Opírá se tedy o pracovní výkon na straně jedné a o potěšení nebo zábavu na straně druhé. Výkon a potěšení jsou dvěma stranami jedné mince a preference jen jednoho nebo druhého vede k nerovnováze.

Konflikt a krize rolí zaměstnance

V dnešní literatuře se dočteme další zajímavý pohled, že rovnováha osobního a pracovního života je chápána jako pracovní, potažmo osobní a rodinný konflikt, což je evidentně konflikt několika rolí. Tento konflikt je ovlivňován časem, který je rozdělen mezi práci a osobní nebo rodinné povinnosti. Konflikt je bojem o naše časové zdroje.

Proč je rovnováha mezi osobním a pracovním životem nebezpečná? Protože se jedná o boj s časem a konfliktem rolí zaměstnance.

Nerovnováha osobního a pracovního života

Prvním ukazatelem nerovnováhy je únava. Mnohé výzkumy dokazují, že velice záleží na životní rutině a disciplíně každého zaměstnance. Rovnoměrné rozvržení sil a vhodné rozdělení aktivit pracovních a odpočinkových, vede k znovu nastolení rovnováhy. Když jsme unavení, máme tendenci si teprve začít všímat toho, že je něco špatně s naší prací nebo životem.

Další článek:  New human resources: měnící se lidské zdroje a organizace

Dalším silným prvkem, který tvoří nerovnováhu je stres, kterým lidský organismus reaguje na podněty. Příčiny stresu můžeme najít v oblastech práce jako je třeba nucené tempo, zatěžování prací navíc, neočekávanými nebo nepříznivými změnami, nejasně definovanými úkoly. Stres postupně prostupuje do osobního života a může mít i fyzické a zdravotní projevy.

Asi nejsilnějším znamením nerovnováhy je syndrom vyhoření, který se projevuje únavou, poklesem pracovního výkonu, poruchou spánku, pocity zklamání, ztrátou našeho zájmu. Postihuje především zaměstnance, kteří si na sebe kladou vysoké a nerealistické nároky.

Proč je téma rovnováhy důležité pro firmy, ale i pro nás všechny

Programy pro rovnováhu pracovní a životní oblasti mají významný potenciál pro zlepšení morálky zaměstnanců, snižování jejich absence a udržení a omezování fluktuace zaměstnanců, snižují náklady na opětovný nábor atd.

Celkově však také vedou ke zdravé firemní kultuře. V podnětném pracovním životě má toto téma také významný dopad na firemní inovace, kreativitu a produktivitu a je jedním z klíčových témat zpětné vazby zaměstnanců.

Možná, že uslyším z davu zaměstnanců, že nemají šanci toto změnit a že motor života a práce je silnější, než jsou oni. Znám nespočet příběhů dělníků, ale i manažerů.

Věřte mi, ale vždy si stojím za tím, že každý máme přece svoji cenu, své množství energie, své vnitřní rezervy a limity a když je vyčerpáme najednou, mohou nás stát naše zdraví, a za to žádná práce přece nestojí. Ať už jste zaměstnavatel nebo zaměstnanec, tak téma rovnováhy osobního a pracovního života nikdy nepodceňujte!

Petr Kmošek
Petr Kmošekhttps://www.kmosek.com
Od roku 2010 pomáhám podnikatelům, českým firmám i mezinárodním společnostem dostat z týmů ty nejlepší výkony. Pomůžu vaší společnosti s řízením lidských zdrojů. Společně objevíme cesty, jak zlepšit výkon zaměstnanců a zlepšit fungování vaší firmy. Provedu vás podnikatelskou krizí a seznámím s postupy, jak jí čelit. Jsem zakladatel Institutu rodinných firem.

Hodnocení článku (0)

Tento článek zatím nemá žádné recenze.

Elevator pitch. Chcete práci, klienta nebo investici? Prodejte se!

Když chcete prodat někomu svůj nápad, obvykle máte několik minut na to, abyste ho přesvědčili. Stejně tak toto platí i pro někoho, kdo se...

Nudíte se v práci? Nuda do práce patří, ale…

Nuda má sice svou špatnou pověst, ale je opravdu vždy tak špatná? Některá nuda má své prokazatelné benefity v naší práci. Během minulého roku na univerzitě...

Podnikům vznikají mezery v dovednostech. Co dělat?

Když slyším něco na téma mezery v dovednostech u dnešních kandidátů, představím si mezeru, která je tu tvořena spíše generace než několik posledních let. Jako...

Fluktuace zaměstnanců. Jak na to?

Zcela upřímně a otevřeně. Bez poznání, hluboké analýzy příčin a odchodu zaměstnanců toho moc s tématem fluktuace ve vaší firmě nedokážete. Já ve své...

Dobrý šéf je především dobrý kouč!

Dobří lídři jsou obvykle také dobrými kouči. Vedoucí pracovníci jsou v první linii, když vedou, inspirují a povzbuzují lidi k výkonům a změnám. Efektivním...

Bez zaměstnávání starších trh práce neporazíte!

Současné náborové prostředí není tak vstřícné vůči věku, jak by mohlo být, i když se doba kvůli nedostatku kandidátů může výrazně změnit. Více než...

Proč vás vaši zaměstnanci opouštějí?

Jaké jsou hlavní důvody odchodu ze zaměstnání? A co láká kandidáty do nové práce? Nejnovější průzkum společnosti PayScale se do této problematiky ponořil, aby...

„Máte duševní hygienu a mohl bych ji vidět?“

Duševní hygienu vnímám jako sofistikovanější obsah metod, zásad a principů, které podporují naše duševní zdraví a pomáhají ho udržet v nějaké rovnováze, jenže takhle...

Skleněný strop – reálná bariéra dnešních manažerek

Navzdory výrazné podpoře diverzity ve firmách a legislativě pro rovné příležitosti žen a mužů je třeba konstatovat, že ženy stále zůstávají v rozhodovacích pozicích...

Metodika výstupního pohovoru. Průvodce exit interview

Výstupní pohovory se zaměstnanci jsou těžké a náročné. Ještě těžší je však najít vhodný způsob a vhodné otázky pro výstupní pohovor – exit interview....

Jak na adaptační proces? Komplexní plán zaškolení nového zaměstnance

Při nástupu nových zaměstnanců do vašeho podniku nebo organizace je důležité mít vypracovaný komplexní plán jejich nástupu a upozorňuji komplexní. Adaptační plán = co +...

Hledáte nejflexibilnější model náboru zaměstnanců?

Dostáváme se do doby, kdy způsob hledání zaměstnanců dostává skutečně rychlé obrátky. Dnes je také více než jasné, že nábor málokterá společnost zvládne s vypětím...

Co hledáte:

Nejnovější články

Elevator pitch. Chcete práci, klienta nebo investici? Prodejte se!

Když chcete prodat někomu svůj nápad, obvykle máte několik...

Nábor zaměstnanců je jako migréna

Nejen u nás, ale prakticky v celém světě se firmy...

Pracujete dlouho? Dejte si pozor

Nová studie došla k závěru, že práce delší než...

Exkluzivní
přístup
k článkům

Vyberte si předplatné

Top články týdne

Fluktuace zaměstnanců. Jak na to?

Zcela upřímně a otevřeně. Bez poznání, hluboké analýzy příčin...

Podnikům vznikají mezery v dovednostech. Co dělat?

Když slyším něco na téma mezery v dovednostech u dnešních...

Být lepší lídr! Jaký styl vedení si vybrat?

Vedení – leadership je nedílnou součástí každé organizace, firmy...

Nudíte se v práci? Nuda do práce patří, ale…

Nuda má sice svou špatnou pověst, ale je opravdu...

LinkedIn provedl tajný test na 20 milionech uživatelích

Posledních pět let probíhal na profesní síti LinkedIn experiment,...

Top články

Generace X Y Z. Rozumíte generacím? Čím a jak je oslovit?

Připravil jsem pro vás náhled nad generacemi X Y...

Co takhle založit si personální agenturu?

Personální agentura je po obchodní stránce celkem bez překážek,...

10 vlastností, které musí mít dobrý manažer nebo šéf

Skvělé manažerské řízení je nezbytné pro fungování vaší společnosti,...

KPI v personalistice, co můžeme měřit?

KPI Key Performance Indicator zkratka definuje tzv.klíčový ukazatel výkonu...

Máte strach nebo cítíte úzkost z práce

Vlastní vypořádání se s úzkostí a strachem v práci...