Vědeli jste, že váš úsměv může být ukazatelem toho, jak dlouho budete žít? Úsměv má celkový dopad na vaši aktuální emocionální situaci, snižuje stres, zlepšuje vnímání, ovlivňuje ostatní. I když je to v této době náročné, Pojďme zkusit se více usmívat…:-)
Pozn.: V pravo dole tlačítko titulky/ subtitles, vyberte a zvolte czech.
Skrytá síla úsměvu
Britští vědci zjistili, že jeden úsměv může nabudit mozek do takové úrovně jako 2 000 tabulek čokolády. Stejná studie zjistila, že úsměv je stimulující stejně jako když dostanete 16 000 liber v hotovosti. To je jako 25 tisíc dolarů za úsměv. To nezní špatně. A přemýšlejte o tom takto dále. 25 000 krát 400 a docela dost dětí se každý den cítí jako Mark Zuckerberg.
Přečtěte si také: Stačí pouze dva kroky k vašemu štěstí…
A na rozdíl od čokolády budete díky smíchu zdravější. Smích dokáže pomoci omezit množství hormonů vyvolávajících stres, jako je kortizol, adrenalin a dopamin, zvýšit úroveň hormonů dobré nálady, jako je endorfin, a snížit vysoký krevní tlak.
A to ještě není vše. Díky smíchu můžete vypadat dobře v očích ostatních. Nedávná studie univerzity státu Penn ukázala, že když se usmíváte, nejen že se budete zdát oblíbenější a zdvořilejší, ale dokonce budete vypadat schopnější.
Přečtěte si také: Co tvoří život spokojeným? Nahlédněte do 75let trvající studie o štestí!
Když chcete něco zlepšit, usmívejte se
Takže kdykoliv chcete vypadat dobře a schopně, snížit stres nebo zlepšit své manželství, či mít pocit jako byste si právě dali celý náklaďák kvalitní čokolády – bez přibrání jediné kalorie — nebo jako byste našli 25 táců v kapse starého saka, které jste na sobě neměli věky, nebo kdykoliv chcete získat nějakou speciální sílu, která pomůže vám a všem okolo žít delší, zdravější, šťastnější život, usmějte se.
Přečtěte si také: Jak uspět v těžké době? Jak na šťastný život a úspěšnou kariéru?
Pozn.: V pravo dole tlačítko titulky/ subtitles, vyberte a zvolte.