Autofeedback je metodou, která není pouze diagnostickou, ale také korektivní, umožňující změnu. Autofeedback je vhodné provádět v půlročním nebo až jednoročním intervalu.
Kdykoliv přijmeme nějaké klíčové rozhodnutí, kdykoli se odhodláme k nějaké klíčové akce, zaznamenáme si zároveň, co podle našich předpokladů mělo následovat. Autofeedback, který se provádí s časovým odstupem můžeme nazvat „Retrospektivní autofeedback“.
