Osobní pohoda (well being)

    4

    Téma osobní pohody se stalo v posledních letech známým termínem. Pojem well-being označuje  stav lidského prožívání a hodnocení vztahu k sobě a k okolnímu světu.

    Jedná se o stav, kdy je nám dobře. V současné době je tento popis používán i pro další pojmy, jakými jsou spokojenost nebo životní spokojenost a slovo blaho, štěstí a radost. Pojem well being lze charakterizovat jako stav úplné tělesné, duševní a společenské pohody. Osobní pohoda je spojována s pojmem celkové kvalita života a hodnocením kvality života jako celku.

    Osobní pohoda je tedy koncept, který zahrnuje prožívání příjemných emocí, nízkou hladinu negativních nálad a celkovou vysokou životní spokojenost.

    Oblasti osobní pohody

    1. Sebepřijetí

    Pozitivní postoj k sobě, spokojenost se sebou samým, přijetí různých oblastí sebe, dobrých i špatných vlastností a celkové srozumění s vlastní minulostí.

    2. Pozitivní vztahy

    Vřelé a uspokojující vztahy s druhými. Zájem o blaho ostatních a  schopnost empatie.

    3. Nezávislost

    Schopnost odolat sociálním vlivům a zachovat si vlastní názor.

    4. Každodennost

    Zvládání každodenních nároků. Co se děje v okolním prostředí, schopnost vidět příležitosti a využít vnější dění pro vlastní cíle a potřeby.

    5. Smysl života

    Celkový pocit, že minulý a přítomný život má smysl, směrování k dosažení cílů.

    6. Osobní rozvoj

    Pocit trvalého vývoje, otevření se novému. Nulový pocit nudy a pocitu stagnace, schopnost vidět pozitivní změny vlastního já a svého chování.

    - Reklama -