Tato teorie plánovaného chování Iceka Ajzena je primárně o tom, jak a proč se lidé rozhodují jednat určitým způsobem. Vysvětluje, co ovlivňuje naše chování, a to pomocí tří hlavních faktorů:
Postoj k chování
Jaký máte názor na určité chování. Pokud si myslíte, že je něco dobré nebo užitečné, pravděpodobně to uděláte. Naopak, pokud si myslíte, že je to špatné nebo neužitečné, pravděpodobně se tomu vyhnete.
Subjektivní norma
Toto je o vlivu lidí kolem vás. Pokud lidé, na kterých vám záleží, jako je rodina, přátelé nebo kolegové v práci, si myslí, že byste měli něco udělat, cítíte se pod tlakem to skutečně udělat. Je to vnímaný společenský tlak nebo očekávání.
Vnímaná kontrola nad chováním
Jak moc si myslíte, že můžete něco udělat? Pokud máte pocit, že to dokážete a že to není příliš těžké, máte větší pravděpodobnost, že to uděláte. Je to o sebevědomí a pocitu, že máte tyto věci pod svou kontrolou.
Kombinace těchto tří věcí – pozitivní postoj, podpora a pocit, že to zvládnete zvýší pravděpodobnost, že skutečně začnete konat. Takto TPB zjednodušeně pomáhá vysvětlit, proč se lidé rozhodují a chovají tak, jak se chovají.
Postoj k chování je míra, do jaké je výkon chování pozitivně nebo negativně hodnocen. Podle modelu očekávání a hodnoty je postoj k chování (A) určen celkovým souborem přístupných behaviorálních přesvědčení člověka, která spojují dané chování s různými výsledky a zkušenostmi. Konkrétně je síla každého přesvědčení (b) vážena hodnocením (e) výsledku nebo zkušenosti a součin je agregován, jak ukazuje následující rovnice.
A ∝ ∑biei
Tento vzorec znamená, že A je přímo úměrné součtu součinů bib_i a eie_i.
