Když si vzpomenu na dokument Strnadovi, tak si vybavuji větu pana Strnada při svatebním obřadu, kde říká: „Hlavně rodina, hlavně rodina.“
Budujme kvalitní vztahy
Co nás udržuje zdravé a šťastné v průběhu života? V nedávné Harvardské studii realizovali výzkum mladých lidí, kde se jich vědci dotazovali, jaké jsou jejich nejdůležitější životní cíle. Celkem 80 % z nich sdělilo, že hlavním životním cílem je být bohatý a 50 % uvedlo, že jejich významný životní cíl je získat věhlas. Takže o vztazích nic moc.
Když se ale vydáte hlouběji do internetu, objevíte krásné a obsahově hluboké myšlenky. Většina z protagonistů těchto videí se shodne na jednom, na prvním místě jsou vztahy.
Kvalitní vztahy nás udržují
Další zajímavá studie, která sledovala životy 724 mužů po dobu 75 let. Ve studii se analyzovala jejich práce, osobní život a jejich zdraví. Co studie odkryla? Jaká jsou ponaučení z desítek tisíc stran informací, které získali z těchto životů? Netýkají se bohatství a ani slávy. Nejjasnější zpráva, kterou vědci získali z této 75leté studie, je tato: Kvalitní vztahy nás udržují šťastnější a zdravější.
„Pouze život, který žijeme pro ostatní, stojí za to.“ – Albert Einstein
Lekce o vztazích
Jaká je tedy lekce o vztazích? První je ta, že společenské vztahy opravdu prospívají a že samota zabíjí. Druhá velká lekce, kterou vědci získali, je, že to není jen počtem přátel, které máte, a není to o tom, zda jste v nějakém závazku, ale je to kvalita těchto blízkých vztahů, která hraje roli. Třetí největší lekce o vztazích a našem zdraví je, že dobré vztahy nejen ochraňují naše tělo, ale chrání i náš mozek.
Závěrem
Může to být něco tak prostého jako výměna času u obrazovky za čas strávený s lidmi, nebo oživení uvadajícího vztahu nějakou novou společnou činností, dlouhými procházkami, nerušeným časem pro sebe, nebo navázání kontaktu s členem rodiny, se kterým jste již roky nemluvili, protože tyhle až příliš časté rodinné sváry si vybírají strašnou daň na lidech, kteří k sobě cítí zášť. Tak tedy na závěr: „Váš šťastný a zdravý život je postaven na kvalitních vztazích.“
