Z praxe: Když koučuji

82

Koučování je má oblíbená činnost a řada lidí se mě ptá, kde na to stále berete energii, když koučujete 2, ale i 3 hodiny v kuse a poté znovu? Máte pravdu, abyste správně pomohli druhým, musíte se nejprve postarat o sebe. Na toto pravidlo jsem si vzpomněl na základě aktuálních zkušeností z koučování a mých posledních tří klientů.

  • První byl manažer, který cítil, že směřuje ke stagnaci, moc dobře v noci nespal, protože musel tvrdě pracovat, po celou dobu byl dost nesoustředěný a necítil se komfortně.
  •  Druhý klient se cítil spíše frustrovaný, prostě se rozdal a přehnal svůj pracovní výkon.
  •  Posledním byl můj známý, který skákal z jedné věci na druhou a neuměl vysvětlit, co ho vlastně tak v práci vytáčí.

Přemýšlel jsem o tom, jak těmto lidem pomoct, a vzpomněl jsem na takové propojení. Když se společná témata začínají objevovat u našich klientů, je to signál, abychom prošetřili stejné téma v našich vlastních životech. Poznej sám sebe, je skvělá rada. Kdy jsem se naposledy cítil, že přešlapuji nebo stagnuji a je mi opravdu na nic. Kdy toho je na mě hodně, a promítá se mi to do soukromého života. Když se neumím dostatečně dobře vymáčknout a cítím, z pohledu ostatních, že mi nerozumí.

Přečíst
10 skvělých aplikací pro tvorbu vašeho životopisu.

Asi to je něco, co každý z vás zažil. Čeho jste si všimli vy u lidí kolem vás, které věci, pocity, postoje, mohou být pro vás vnitřním signálem?

Dle mě jsou stále tři způsoby, jak začít s opravou těchto signálů u sebe:

  • Důležité je to zaregistrovat, že už je toho na vás hodně a začít si nárokovat odpočinek a delší pauzu.
  • Dýchejte hluboce – to je jeden z nejlepších způsobů, jak znovu připojit váš mozek a propojit tělo, a to můžete překvapivě dělat kdekoli a kdykoliv.
  • Zkuste meditaci a relaxaci, jinak se zblázníte a najděte si svůj koutek pro nalezení vnitřního klidu.

Vždy se o sebe dobře starejte, vaše tělo a hlava vás poslouchá. Postarejte se o sebe tak, abyste jako já mohli i nadále sloužit druhým.

- Reklama -
Předchozí článekVáš profil na sociální síti je vaší vizitkou. Připravte se na pohovor důkladně!
Další článekČtyři zlaté tipy pro vytvoření úspěšného životopisu
Jsem poradce a konzultant pro personální, manažerské a podnikové poradenství. V oblasti lidských zdrojů poskytuji také řadu souvisejících služeb, jako jsou analýza produktivity zaměstnanců, průzkumy zaměstnanců, nábor zaměstnanců. Pro klienty realizuji projekty personálního marketingu a značky zaměstnavatele. Realizuji personální audit a odborné personální poradenství. Má agentura dnes disponuje zkušenými interim manažery pro oblast krizového řízení a interim managementu.