DomůKariéra | CareerZ praxe: Když koučuji

Z praxe: Když koučuji

Koučování je má oblíbená činnost a řada lidí se mě ptá, kde na to stále berete energii, když koučujete 2, ale i 3 hodiny v kuse a poté znovu? Máte pravdu, abyste správně pomohli druhým, musíte se nejprve postarat o sebe. Na toto pravidlo jsem si vzpomněl na základě aktuálních zkušeností z koučování a mých posledních tří klientů.

  • První byl manažer, který cítil, že směřuje ke stagnaci, moc dobře v noci nespal, protože musel tvrdě pracovat, po celou dobu byl dost nesoustředěný a necítil se komfortně.
  •  Druhý klient se cítil spíše frustrovaný, prostě se rozdal a přehnal svůj pracovní výkon.
  •  Posledním byl můj známý, který skákal z jedné věci na druhou a neuměl vysvětlit, co ho vlastně tak v práci vytáčí.

Přemýšlel jsem o tom, jak těmto lidem pomoct, a vzpomněl jsem na takové propojení. Když se společná témata začínají objevovat u našich klientů, je to signál, abychom prošetřili stejné téma v našich vlastních životech. Poznej sám sebe, je skvělá rada. Kdy jsem se naposledy cítil, že přešlapuji nebo stagnuji a je mi opravdu na nic. Kdy toho je na mě hodně, a promítá se mi to do soukromého života. Když se neumím dostatečně dobře vymáčknout a cítím, z pohledu ostatních, že mi nerozumí.

Asi to je něco, co každý z vás zažil. Čeho jste si všimli vy u lidí kolem vás, které věci, pocity, postoje, mohou být pro vás vnitřním signálem?

Dle mě jsou stále tři způsoby, jak začít s opravou těchto signálů u sebe:

  • Důležité je to zaregistrovat, že už je toho na vás hodně a začít si nárokovat odpočinek a delší pauzu.
  • Dýchejte hluboce – to je jeden z nejlepších způsobů, jak znovu připojit váš mozek a propojit tělo, a to můžete překvapivě dělat kdekoli a kdykoliv.
  • Zkuste meditaci a relaxaci, jinak se zblázníte a najděte si svůj koutek pro nalezení vnitřního klidu.

Vždy se o sebe dobře starejte, vaše tělo a hlava vás poslouchá. Postarejte se o sebe tak, abyste jako já mohli i nadále sloužit druhým.

Petr Kmošek
Petr Kmošekhttps://www.kmosek.com
Od roku 2010 pomáhám podnikatelům, českým firmám i mezinárodním společnostem dostat z týmů ty nejlepší výkony. Pomůžu vaší společnosti s řízením lidských zdrojů. Společně objevíme cesty, jak zlepšit výkon zaměstnanců a zlepšit fungování vaší firmy. Provedu vás podnikatelskou krizí a seznámím s postupy, jak jí čelit. Jsem zakladatel Institutu rodinných firem.

Hodnocení článku (0)

Tento článek zatím nemá žádné recenze.

Kariérní koučink = investice do vaší budoucnosti

Ať už se potýkáte s některými oblastmi své práce, například s problémy se spolupracovníky, nevhodným pracovním prostředím, nulovým kariérním růstem nebo snad s něčím...

Proč chcete tuto práci? Kariérní šablona

Pokračuji v tvorbě článků na téma kariéry s přispěním zjištění z mých náborů. Tato kariérní rada nebude o nic slabší než předchozí a téma vaší vlastní prezentace...

Aby firma šlapala? Zavolejte si OSKARA! OSKAR koučovací model

Existuje mnoho modelů koučování zaměřených na řešení, které lze použít na pracovišti ve vašem podniku. Ačkoli nejpopulárnější je téměř jistě model GROW, model OSKAR...

Staňte se STAR vašeho interview. Jak se připravit na behaviorální pohovor

Současné postupy vedení pohovorů stále častěji zahrnují používání techniky behaviorálního pohovoru. Chytrý uchazeč o zaměstnání se na pravděpodobnost takového pohovoru připraví pomocí metody STAR....

Je čas na změnu kariéry? Signály pro změnu kariéry

Co je třeba zvážit při změně zaměstnání? Hodně se toho napsalo o turbulentních změnách na trhu práce. Po roce 2021 se spustila řada změn v kariérních...

Jak na lepší pracovní výkon? Naučte se odpočívat?

Pracovníci jsou dnes vyčerpaní prakticky všude a potřebují čas na zotavení. Podle nedávného průzkumu společnosti Gallup zažívají tři ze čtyř pracovníků v práci syndrom...

Jste starší kandidát? Jak porazit trh práce a ageismus?

Dnes již z praxe bezpečně vím, že ageismus je skutečný, protože ho zažívám po boku svých kandidátů nebo klientů. I když je diskriminace na základě...

Jak nakopnout kariéru po padesátce. Nepatříte do sběru!

Ještě mně není 50, ale již se na to pomalu chystám. Tak trochu je změna kariéry i mým aktuálním tématem. Na začátek nové kariéry...

Pozor na 10 nejčastějších chyb ve vašem životopise

Dobře navržený a zpracovaný životopis bude vypovídat velmi jasně, ale bude také vysílat velmi přesvědčivé zprávy druhé straně. Každý životopis je totiž jedinečným komunikačním...

Teď společně projdeme váš životopis. Souhlasíte?

Každý se asi trochu zpotil, když slyšel tuhle větu. Patří také mezi mé oblíbené. Mnoho lidí se této otázky bojí, protože je záměrně otevřená....

Jsme generací na pokraji vyhoření!

Vyhoření bývalo skrytým tajemstvím, které se málokdo odvážil přiznat ze strachu, že bude profesně odsouzen. Teď už ne. Pro generaci Z, která byla vychována...

Elevator pitch. Chcete práci, klienta nebo investici? Prodejte se!

Když chcete prodat někomu svůj nápad, obvykle máte několik minut na to, abyste ho přesvědčili. Stejně tak toto platí i pro někoho, kdo se...

Co hledáte:

Nejnovější články

Šest pravidel produktivity dle Elona Muska

Tento uniklý dokument obsahuje doporučení Elona Muska svým zaměstnancům...

Nemocní zaměstnanci a nemocný trh práce

K tomuto článku mě přiměla informace z BBC, která tak trochu...

Jak bude vypadat budoucí leadership?

Obchodní prostředí se nepochybně mění. I když některé aspekty...

Jak vybrat prezidenta? Výběr prezidenta pohledem zkušeného náboráře

Dovolte mi takový úvod k tomuto tématu volby prezidenta České...

Exkluzivní
přístup
k článkům

Vyberte si předplatné

Top články týdne

Nové manažerské role v post-pandemickém světě práce

Efektivní manažerské vedení v tomto novém světě vyžaduje nové...

Proč roste poptávka po outsourcingu náboru zaměstnanců?

„Ne supra crepidam sutor iudicaret“ teda jednodušeji „Ševče, drž...

Přichází rekonstrukce pracovních míst!  

Je třeba rekonstruovat pracovní místa. Musíme nahlížet na zaměstnance...

Top články

Generace X Y Z. Rozumíte generacím? Čím a jak je oslovit?

Připravil jsem pro vás náhled nad generacemi X Y...

Co takhle založit si personální agenturu?

Personální agentura je po obchodní stránce celkem bez překážek,...

10 vlastností, které musí mít dobrý manažer nebo šéf

Skvělé manažerské řízení je nezbytné pro fungování vaší společnosti,...

KPI v personalistice, co můžeme měřit?

KPI Key Performance Indicator zkratka definuje tzv.klíčový ukazatel výkonu...

Máte strach nebo cítíte úzkost z práce

Vlastní vypořádání se s úzkostí a strachem v práci...