DomůKariéra | CareerZ praxe: Když koučuji

Z praxe: Když koučuji

Koučování je má oblíbená činnost a řada lidí se mě ptá, kde na to stále berete energii, když koučujete 2, ale i 3 hodiny v kuse a poté znovu? Máte pravdu, abyste správně pomohli druhým, musíte se nejprve postarat o sebe. Na toto pravidlo jsem si vzpomněl na základě aktuálních zkušeností z koučování a mých posledních tří klientů.

  • První byl manažer, který cítil, že směřuje ke stagnaci, moc dobře v noci nespal, protože musel tvrdě pracovat, po celou dobu byl dost nesoustředěný a necítil se komfortně.
  •  Druhý klient se cítil spíše frustrovaný, prostě se rozdal a přehnal svůj pracovní výkon.
  •  Posledním byl můj známý, který skákal z jedné věci na druhou a neuměl vysvětlit, co ho vlastně tak v práci vytáčí.

Přemýšlel jsem o tom, jak těmto lidem pomoct, a vzpomněl jsem na takové propojení. Když se společná témata začínají objevovat u našich klientů, je to signál, abychom prošetřili stejné téma v našich vlastních životech. Poznej sám sebe, je skvělá rada. Kdy jsem se naposledy cítil, že přešlapuji nebo stagnuji a je mi opravdu na nic. Kdy toho je na mě hodně, a promítá se mi to do soukromého života. Když se neumím dostatečně dobře vymáčknout a cítím, z pohledu ostatních, že mi nerozumí.

Další článek:  Ztráta důvěry k zaměstnavateli

Asi to je něco, co každý z vás zažil. Čeho jste si všimli vy u lidí kolem vás, které věci, pocity, postoje, mohou být pro vás vnitřním signálem?

Dle mě jsou stále tři způsoby, jak začít s opravou těchto signálů u sebe:

  • Důležité je to zaregistrovat, že už je toho na vás hodně a začít si nárokovat odpočinek a delší pauzu.
  • Dýchejte hluboce – to je jeden z nejlepších způsobů, jak znovu připojit váš mozek a propojit tělo, a to můžete překvapivě dělat kdekoli a kdykoliv.
  • Zkuste meditaci a relaxaci, jinak se zblázníte a najděte si svůj koutek pro nalezení vnitřního klidu.

Vždy se o sebe dobře starejte, vaše tělo a hlava vás poslouchá. Postarejte se o sebe tak, abyste jako já mohli i nadále sloužit druhým.

Petr Kmošek
Petr Kmošekhttps://www.kmosek.com
Od roku 2010 pomáhám podnikatelům, českým firmám i mezinárodním společnostem dostat z týmů ty nejlepší výkony. Pomůžu vaší společnosti s řízením lidských zdrojů. Společně objevíme cesty, jak zlepšit výkon zaměstnanců a zlepšit fungování vaší firmy. Provedu vás podnikatelskou krizí a seznámím s postupy, jak jí čelit. Jsem zakladatel Institutu rodinných firem.

Hodnocení článku (0)

Tento článek zatím nemá žádné recenze.

Nudíte se v práci? Nuda do práce patří, ale…

Nuda má sice svou špatnou pověst, ale je opravdu vždy tak špatná? Některá nuda má své prokazatelné benefity v naší práci. Během minulého roku na univerzitě...

Dobrý šéf je především dobrý kouč!

Dobří lídři jsou obvykle také dobrými kouči. Vedoucí pracovníci jsou v první linii, když vedou, inspirují a povzbuzují lidi k výkonům a změnám. Efektivním...

„Máte duševní hygienu a mohl bych ji vidět?“

Duševní hygienu vnímám jako sofistikovanější obsah metod, zásad a principů, které podporují naše duševní zdraví a pomáhají ho udržet v nějaké rovnováze, jenže takhle...

Božský komplex podnikatele. Vypněte si GOD MODE!

Nejdříve si vysvětlíme pojem God mode. God mode je obecný výraz pro cheatovací kód ve videohrách, který činí hráče nepřemožitelným. Bohužel se někdy potkáme...

Stojíte, stagnujete, přešlapujete? Zkuste zpětnou vazbu

Pro majitele nebo manažery na jakékoliv úrovni je nejlepším způsobem jak se rozvíjet, vést a pak získat zpětnou vazbu. Znamená to jednat a komunikovat...

Jaké měkké dovednosti hledají personalisté?

Když se ucházíte o zaměstnání, můžete svůj životopis optimalizovat mnoha způsoby. Můžete se podívat do nabídky a zjistit, kde jsou priority zaměstnavatele. Pokud jde...

Jak budovat silnou rodinnou firmu?

V roce 1972 učinily děti zakladatele společnosti Porsche Ferdinanda Porscheho odvážný krok. (Až do roku 1935 byl Ferdinand Porsche československým občanem, byť v Československu prakticky...

Nebojte se stát S.O.S.

Nejdříve si asi každý dá z titulku dohromady, že bych mohl udělat článek o tom, jak zachraňuji firmy – SOS - „Save our souls“,...

Potřebujete udělat změnu? Jak dosáhnout změny

Když se potkávám s majiteli po nějaké době od našeho posledního konzultačního setkání je občas cítit pocit, že je zde něco ve vzduchu, něco na...

Nestaňte se v kariéře NPC

NPC pro někoho známý pojem, pro někoho, nebojte se, rozebereme to. NPC je nehráčská postava a je tedy umělou inteligencí - non-playable character. Postava...

Pravé vůdcovství versus falešné vůdcovství  

Když jsem přejmenoval rubriku osobní rozvoj na leadership udělal jsem to z celkem zjevného důvodu. Vůdcovství je schopnost jednotlivce nebo skupiny jednotlivců ovlivňovat a...

Přichází doba „Stresová“

Ve stresu a vyčerpaní. Tak se cítí mnoho zaměstnanců v práci kvůli stresorům, jako je delší pracovní doba, častější potíže, nutnost dělat více s...

Co hledáte:

Nejnovější články

Elevator pitch. Chcete práci, klienta nebo investici? Prodejte se!

Když chcete prodat někomu svůj nápad, obvykle máte několik...

Nábor zaměstnanců je jako migréna

Nejen u nás, ale prakticky v celém světě se firmy...

Pracujete dlouho? Dejte si pozor

Nová studie došla k závěru, že práce delší než...

Exkluzivní
přístup
k článkům

Vyberte si předplatné

Top články týdne

Fluktuace zaměstnanců. Jak na to?

Zcela upřímně a otevřeně. Bez poznání, hluboké analýzy příčin...

Podnikům vznikají mezery v dovednostech. Co dělat?

Když slyším něco na téma mezery v dovednostech u dnešních...

Být lepší lídr! Jaký styl vedení si vybrat?

Vedení – leadership je nedílnou součástí každé organizace, firmy...

Nudíte se v práci? Nuda do práce patří, ale…

Nuda má sice svou špatnou pověst, ale je opravdu...

LinkedIn provedl tajný test na 20 milionech uživatelích

Posledních pět let probíhal na profesní síti LinkedIn experiment,...

Top články

Generace X Y Z. Rozumíte generacím? Čím a jak je oslovit?

Připravil jsem pro vás náhled nad generacemi X Y...

Co takhle založit si personální agenturu?

Personální agentura je po obchodní stránce celkem bez překážek,...

10 vlastností, které musí mít dobrý manažer nebo šéf

Skvělé manažerské řízení je nezbytné pro fungování vaší společnosti,...

KPI v personalistice, co můžeme měřit?

KPI Key Performance Indicator zkratka definuje tzv.klíčový ukazatel výkonu...

Máte strach nebo cítíte úzkost z práce

Vlastní vypořádání se s úzkostí a strachem v práci...